لقوام مثالي في 7 أيام.. جرّبي ريجيم الكربوهيدرات
الحصيلة -
يعتمد ريجيم ​الكربوهيدرات​ على نظام غذائي، يتضمن تناول ​مأكولات​ مغذية وغير مصنعة أو جاهزة تحتوي نسبة قليلة من الكربوهيدرات. ويناسب نظام الريجيم هذا الناس الذين يريدون انقاص وزنهم بشكل صحي، وتجنب مخاطر التعرض للمرض. وهذه قائمة الوجبات اليومية المفصلة ل​ريجيم الكربوهيدرات​ المنخفضة، ما يجب أكله، وما يجب تجنبه، وعينة من قائمة الكربوهيدرات القليلة لأسبوع واحد. …

إقرأ المزيد